Dans ces cours, je vous guide avec précision dans un enchaînement fluide de postures travaillant à la fois force et souplesse. Mes cours mêlent les yogas Hatha et Vinyasa pour vous mener à une pratique qui équilibre mouvement et concentration. Nous respecterons les principes d'alignement Iyengar pour une pratique sûre et une bonne circulation de l'énergie dans le corps. Débutant ou plus avancé, je vous propose des postures et leurs variations afin que vous puissiez respecter vos limites mais aussi votre potentiel de progression. Mes cours sont très variés afin de délier et renforcer l’entièreté du corps au fil des semaines et de calmer le mental par différentes voies.

Du yoga le dimanche, c'est sympa!
Nous abordons un thème en particulier durant 2h, avec du pranayama, du chant de mantra et une relaxation à la fin.
Tous les niveaux sont bienvenus, je m’adapte à chacun et proposerai des variations pour vous aider à aller plus loin dans votre pratique tout en tenant compte des débutants parmi vous. Les ateliers ont généralement lieu 2 fois par mois. Voici quelques exemples de thèmes passés : ouverture des hanches, détox, ouverture du coeur, ancrage, renforcement musculaire, équilibre, prendre son envol, élément feu, sortir des automatismes, etc etc…

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Idéal pour les tout grands débutants qui redoutent les groupes, ceux qui souhaitent faire progresser leur pratique sur une thématique de leur choix, ou juste ceux qui préfèrent pratiquer le yoga avec un prof tout en restant chez eux. Je me déplace volontiers dans Ixelles, Uccle et Boitsfort. Et si vous le souhaitez, vous pouvez réunir chez vous un ou deux amis qui sont dans la même recherche. Le prix reste le même (60€ htva). Au-delà de 3 personnes, me contacter pour le prix.

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Je donne également des cours en entreprise ou lors d'événements à la demande. 

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