Prochainement, Yoga & cercle de tambours, ateliers du dimanche. Découvrez et inscrivez-vous ci-dessous...
Atelier Yoga - Douceur
Dimanche 15 octobre 2023 de 15 à 17h
53, avenue du Bois de la Cambre à Ixelles
Ça vous dirait un atelier du dimanche spécial douceur? Moi j'ai très envie d'explorer ce thème...
Je suis plutôt "Yang", comme fille : je m'exprime dans l'action, j'aime quand les choses sont rapides et efficaces. Et parfois, j'en oublie la douceur...
Je pense que ça me ferait le plus grand bien de nous concocter une séance pour expérimenter ensemble cette belle qualité. Et elle nous surprendra peut-être par sa force, sa fluidité et son pouvoir désarmant... ou autre chose!
Donc oui, vous avez bien compris c'est purement égoïste comme démarche! :-)
Mais je suis sûre que la douceur parlera à plus d'un.e!
Postures, pranayama, tantra, visualisations,... seront au menu de notre RDV du dimanche.
Atelier de 2h I 20€ I 53, avenue du Bois
de la Cambre à Ixelles
Apportez votre tapis si vous en avez un
Atelier Yoga - Les oiseaux migrateurs
Dimanche 24 septembre 2023 de 15 à 17h
53, avenue du Bois de la Cambre à Ixelles
Si vous ne me connaissez pas encore, je suis sûre que vous vous demandez pourquoi un atelier de yoga sur le thème des oiseaux migrateurs!
Il se trouve que lorsque je propose un atelier de 2 heures, j'aime lui donner un thème, une trame. Ça peut être un thème très structurel, physique ("ouverture des hanches", "spécial dos", "détox", etc).
Mais parfois c'est une rencontre, une lecture, une période de l'année, un questionnement,... qui donne la couleur de mes ateliers. Une manière plus poétique de créer mes cours, de déterminer les asanas, pranayamas et méditations que nous pratiquerons, de les enchaîner comme on raconte une histoire. J'avoue, ça m'amuse!
Or donc, à cette période de l'année, je scrute souvent le ciel à la recherche des oiseaux migrateurs.
Ils symbolisent pour moi la capacité d'aller cycliquement d'un monde à l'autre, ils en ressentent l'appel, ont la force nécessaire de se lancer à l'aventure pour de longs et périlleux trajets, et avec quelle grâce!
Ce n'est pas un hasard si on retrouve ces oiseaux porteurs de symboles forts dans de nombreuses formes de spiritualité.
Je vous propose de monter sur le dos des oiseaux migrateurs pour notre prochain atelier du dimanche. Boussole intérieure, traversée, appel, envol,... inspireront notre pratique du jour.
Atelier de 2h I 20€ I 53, avenue du Bois
de la Cambre à Ixelles
Prochaine date : 19 mars 2023 à 15h
Apportez votre tapis si vous en avez un
Atelier Yoga & Cercle de tambours
cet atelier a lieu régulièrement. Inscrivez-vous à la newsletter pour connaître la prochaine date
Si les percussions vous donnent envie de bouger, si votre corps aime vibrer, si sentir le rythme au milieu des autres, avec les autres vous met en joie... alors je pense que vous serez au bon endroit :-)
Si ces sensations sont de trop lointains souvenirs ou ressemblent à une envie qui n'aurait pas encore trouvé de réponse... alors, soyez sûr.e que le tambour a quelque chose à vous dire.
A quoi s'attendre?
Durant cet atelier d'1h30, il y aura du yoga en première partie pour s'ancrer à la Terre et se relier au Ciel, afin de se préparer à vibrer au son du tambour. Pas besoin d'être musicien, pas besoin d'être un yogi expérimenté. A part ça, ne vous attendez à rien et soyez ouvert à TOUT!
Qu'apporter?
Venez dans une tenue type yoga pour pouvoir bouger librement et confortablement, si vous avez un tapis de yoga apportez-le (il y en a aussi sur place). Vous n'avez pas de tambour? Pas grave! J'en ai à prêter. Si vous avez le vôtre, emmenez-le, il sera content!
Atelier d'1h30 I 15€ I rue Roberts-Jones à Uccle, adresse exacte à l'inscription
Prochaine date :
dimanche 25/03/2023 à 15h30
Atelier "Où sont les hommes?"
cet atelier a lieu régulièrement. Inscrivez-vous à la newsletter pour connaître la prochaine date
Je me fais à chaque fois la réflexion : il n’y a quasiment que des femmes dans mes cours ou stages de yoga. Pourquoi??
J’ai débuté le yoga à New York en 2006. Là-bas, peut-être parce que le yoga était largement implanté depuis longtemps déjà, il y avait 50% d’hommes dans les cours. Qu’attendez-vous, messieurs?
Vous pensez qu’il faut être souple? Végétarien? Bizarre? Que nenni.
Le prochain yoga du dimanche vous invite à faire tomber les à-prioris que vous pourriez avoir.
Mesdames, proposez à vos maris/compagnons/frères/cousins/amis de vous accompagner, prenez-les par la main et dites-leur que ce cours pourrait les surprendre... pas de mièvrerie, pas d'asanas acrobatiques (ou presque). Exit les postures de la sirène, du chat, de la sauterelle. Nous pratiquerons plutôt les postures du guerrier, de l’archer, du lion.
Au programme, renforcement musculaire, transpiration, affirmation de soi, exploration des limites, le tout avec humour et élégance, car c’est cela aussi, le yoga.
Ne vous inquiétez pas, Mesdames, cet atelier est parfaitement adapté pour vous également puisque nous avons toutes un côté Yang (masculin) qui ne demande qu’à être pris en considération et nourri pour atteindre l’équilibre intérieur auquel nous aspirons.
Je rêve d’un cours de yoga où il y aurait autant d’hommes que de femmes… Make my wish come true!
Atelier de 2h I 20€ I rue Roberts-Jones à Uccle, adresse exacte à l'inscription
Apportez votre tapis si vous en avez un