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Atelier du dimanche 23 janvier 2022
de 11h à 13h
Equilibre

​Je suis pleine d'énergie, le yoga est bon pour la santé et j'ai envie de vous voir!


Alors, en plus de nos cours habituels du vendredi soir en vrai et ceux du mercredi matin en ligne, je vous propose des ateliers du dimanche et le premier aura déjà lieu ce dimanche 23 janvier de 11 à 13h!!


Vous pouvez déjà noter les dates suivantes dans votre agenda :
13 février de 15 à 17h
20 février de 15 à 17h
13 mars de 15 à 17h
Mais je vous les rappellerai plus tard...

Le thème de cet atelier du 23 janvier sera l'équilibre.

L'équilibre à l'extérieur et l'équilibre à l'intérieur. L'équilibre de la respiration aussi.
L'équilibre entre ce que l'on donne et ce que l'on reçoit, entre l'action et le repos, entre le partage et l'introspection, entre notre vie bien matérielle et notre vie spirituelle,...

L'équilibre n'est pas un idéal à atteindre puis à figer, mais une notion en perpétuel mouvement. Les postures d'équilibre demandent maîtrise et lâcher prise à la fois. C'est tout cela que nous explorerons avec sérieux et humour. 

Quand ? Dimanche 23 janvier de 11 à 13h (ouverture des portes dès 10h30 si vous souhaitez vous installer tranquillement)

Où ? au 53, avenue du Bois de la Cambre à Ixelles (limite Boitsfort)

Prix ? 20€

14 personnes max. Prévenez de votre venue à cette adresse mail.
Apportez votre tapis si vous en avez un (il y en a sur place pour dépanner).
CST demandé. Port du masque jusqu'à l'arrivée sur le tapis. Salle aérée (prévoyez un bon pull et/ou plaid pour la relaxation) et gel hydroalcoolique à disposition. Et si vous avez des symptômes du covid, restez chez vous (et dites-le moi).

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Atelier du dimanche 5 septembre 2021
de 11h à 13h
Où sont les hommes?

Je me fais à chaque fois la réflexion : il n’y a quasiment que des femmes dans mes cours ou stages de yoga. Pourquoi?? 

 

J’ai débuté le yoga à New York il y a 16 ans. Là-bas, peut-être parce que le yoga était largement implanté depuis longtemps déjà, il y avait 50% d’hommes dans les cours. Qu’attendez-vous, messieurs?  

 

Vous pensez qu’il faut être souple? Végétarien? Bizarre? Que nenni. 

 

Le prochain yoga du dimanche vous invite à faire tomber les à-prioris que vous pourriez avoir. 

Mesdames, proposez à vos maris/compagnons/frères/cousins/amis de vous accompagner, prenez-les par la main et dites-leur que ce cours pourrait les surprendre... pas de mièvrerie, pas d'asanas acrobatiques (ou presque). Exit les postures de la sirène, du chat, de la sauterelle. Nous pratiquerons plutôt les postures du guerrier, de l’archer, du lion. 

Au programme, renforcement musculaire, transpiration, affirmation de soi, exploration des limites, le tout avec humour et élégance, car c’est aussi cela, le yoga. 

 

Ne vous inquiétez pas, Mesdames, cet atelier est parfaitement adapté pour vous également puisque nous avons toutes un côté Yang (masculin) qui ne demande qu’à être pris en considération et nourri pour atteindre l’équilibre intérieur auquel nous aspirons.

 

Je rêve d’un cours de yoga où il y aurait autant d’hommes que de femmes… Make my wish come true!

 

Quand? le dimanche 5 septembre de 11 à 13h

 

Où? au 53, avenue du Bois de la Cambre à Ixelles (limite Boitsfort)

 

Prix? 17€

 

Prévenez-moi de votre venue, apportez votre tapis si vous en avez un, on ouvre grand les fenêtres, on se désinfecte les mains et… c’est parti!

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Votre inscription a bien été enregistrée, merci et à bientôt,

Véronique